Você já deve ter ouvido falar do Ozempic, a famosa “canetinha” que virou notícia recentemente em diversos meios de comunicação e publicações na internet. Este medicamento se tornou uma febre entre as pessoas que desejam emagrecer de forma rápida, sendo usado por muitos sem indicação médica. Mas antes de falar deste medicamento não poderia deixar de lado a obesidade, que é uma doença que precisa de total atenção antes mesmo de qualquer nova indicação de tratamento. Saiba tudo sobre o Ozempic a partir de agora.
Quando falamos da obesidade é preciso destacar que se trata de uma doença crônica considerada por estudiosos como um desafio de saúde global e uma das principais doenças atuais pois está associada a outras doenças e interfere na qualidade de vida das pessoas.
A obesidade é considerada uma doença crônica e com causas multifatoriais associadas ao estilo de vida (sedentarismo, hábitos alimentares inadequados) e também a outras condições, como fatores genéticos, hereditários, psicológicos, culturais e étnicos. O tratamento é complexo, de longo prazo, e envolve mudança de estilo de vida, com ênfase no tratamento nutricional, prática de atividade física, intervenções psicológicas, tratamento medicamentoso ou cirúrgico. Por tratar-se de uma doença crônica, a dieta recomendada para o tratamento da obesidade deve contribuir para a manutenção da saúde global do indivíduo”.
ABESO
Por ser uma doença caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal ela pode aumentar o risco de desenvolver a resistência à insulina, hipertensão e dislipidemias, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, além de doenças hepáticas reduzindo a expectativa de vida causada também por estas complicações.
De acordo com a OMS, em 2016 estimou-se que no mundo aproximadamente 1,9 bilhão (39%) de indivíduos, apresentavam excesso de peso (Índice de Massa Corporal – IMC > 25 kg/m2), onde destes 650 milhões (13%) apresentavam obesidade (IMC > 30 kg/m2).
Referente ao tratamento da obesidade além das estratégias que incluem mudanças no estilo de vida (dieta adequada e exercício físico), em alguns casos as diretrizes podem recomendar o tratamento medicamentoso, principalmente para adultos com IMC > 30 kg/m2 com doenças associadas.
É importante destacar que a indicação de medicamentos com o Ozempic deve ser feita por médicos qualificados, pois será considerado indicações, contra indicações e nunca deve ser utilizada sem acompanhamento médico. O tratamento medicamentoso da obesidade deve sempre estar associado às mudanças na dieta e exercício físico seguindo as diretrizes de sobrepeso e obesidade para aumentar a eficácia do tratamento.
Mas o que é o Ozempic?
O Ozempic é uma solução injetável que contém o princípio ativo semaglutida. A semaglutida é um medicamento que tem aprovação para o tratamento da obesidade em vários países, mas no Brasil a aprovação seria para ajudar no tratamento da diabetes tipo 2 considerando aqueles pacientes que não conseguem controlar de forma adequada sua glicemia mesmo com dieta e exercícios ou quando outros medicamentos não são suficientes para controle da glicemia.
Como ele age no organismo?
A semaglutida, que é o princípio ativo deste medicamento, atua na redução dos níveis de glicose no sangue em adultos que têm a diabetes tipo 2, além de promover a perda de peso, porém o foco é o tratamento da diabetes tipo 2 e não a obesidade. E essa regulação da glicose ocorre pois a semaglutida estimula a produção de insulina pelo pâncreas e diminui a secreção do glucagon quando a glicose já está elevada. Além disso, ela atua retardando o esvaziamento do estômago, aumentando a sensação de saciedade, o que ajuda no controle do apetite.
Um dos principais estudos feitos em 2021 sobre o uso de semaglutida, mostrou que pacientes adultos sem diabetes, com sobrepeso ou obesidade alcançaram uma média de 14,9% de perda de peso com o uso da semaglutina uma vez na semana com dosagem 2,4 mg mas associado às mudanças no estilo de vida. Além disso, houve uma melhora relacionada a fatores de risco cardiometabólicos (redução de circunferência da cintura, pressão arterial), melhora do funcionamento físico e da qualidade de vida.
O emagrecimento ocorre devido a redução na ingestão calórica justamente pela diminuição do apetite, pois o Ozempic atua aumentando a saciedade e retarda o esvaziamento do estômago, resultando em menos fome ao longo do dia.
Porém, ao interromper o uso do medicamento, a sensação de saciedade começa a desaparecer em pouco tempo e a fome volta aos níveis anteriores. A obesidade é uma doença crônica e multifatorial que precisa de acompanhamento médico e nutricional justamente para que haja uma reeducação alimentar, mudanças de hábitos alimentares, inclusão de atividade física, durante o período em que o paciente faz uso da medicação, pois caso contrário, pode haver um reganho de peso (efeito rebote), pois o estilo de vida não foi modificado e volta-se aos antigos hábitos.
E quais os riscos de tomar Ozempic sem orientação médica?
Como toda medicação há riscos e no próprio medicamento há informação de que é necessário uma prescrição médica, pois sem a orientação correta pode-se ingerir doses altas e sofrer com mais efeitos colaterais. Outro risco de se automedicar é não considerar problemas de saúde já existentes e que precisam de cuidados, gerar desequilíbrios no metabolismo, por isso, buscar um profissional qualificado é tão importante.
O Ozempic foi desenvolvido para ser utilizado no tratamento da diabetes tipo 2, e não para o uso em pessoas que querem perder peso, principalmente para aqueles que estão com seu IMC considerado adequado e porque questões estéticas acreditam que precisam da medicação para emagrecer.
Estudos ainda precisam ser feitos para trazer mais segurança e comprovação de eficácia nestes casos, então reforço mais uma vez a importância de buscar auxílio médico antes de iniciar qualquer medicação.
Assim como qualquer remédio, o Ozempic também apresenta em sua bula alguns efeitos colaterais que tendem a passar à medida que o corpo vai se acostumando com o medicamento. São sintomas relacionados ao trato gastrointestinal como: náuseas, vômitos, diarreia, constipação, dor abdominal e gases, além de ter uma flacidez característica conhecida como “rosto de Ozempic”, relatado por pessoas que já utilizaram a medicação.
Mudanças nos hábitos alimentares e estilo de vida são fundamentais
Quando falamos em emagrecimento, antes mesmo de buscar soluções rápidas em medicamentos é fundamental adotar primeiro mudanças no estilo de vida, o que vai ser mais sustentável ao longo prazo e sem efeitos colaterais desagradáveis. A medicação pode reduzir o apetite, porém se o pouco que se come for baseado em alimentos ultraprocessados e pobres em nutrientes, pode até ocorrer a perda de peso, mas pode haver uma deficiência nutricional trazendo prejuízos à saúde.
A seguir algumas orientações gerais que são importantes quando falamos de mudanças no estilo de vida, o que inclui a alimentação saudável e que podem ser utilizadas para auxiliar neste processo e amenizar os efeitos colaterais:
- Priorize os alimentos in natura, ou seja, aqueles alimentos naturais que equilibram a saúde com nutrientes e trazem variedade com alimentos de todos os tipos: grãos integrais, raízes, tubérculos, legumes, verduras, frutas, castanhas, leite, ovos, proteínas magras e gorduras saudáveis.
- Busque consumir mais fibras ao longo do dia através de alimentos como vegetais, leguminosas, grãos integrais, auxilia na saciedade e ainda ajuda a melhorar o funcionamento do intestino evitando a constipação.
- Distribuir a alimentação ao longo do dia e em porções menores, sem ficar longos períodos sem se alimentar, pode melhorar a saciedade e sensação de estufamento, ajudando a evitar náuseas e enjoos.
- Evite alimentos ricos em gorduras e frituras que podem ser difíceis de digerir e causar desconforto gastrointestinal. Então dê preferência para preparações cozidas, assados e até mesmo grelhados com pouca gordura.
- Hidrate-se bastante ao longo do dia. Troque os sucos industrializados, refrigerantes, bebidas que são ricas em açúcar, por água (35ml para cada quilo de peso), ou chás sem açúcar. A água ajuda no melhor funcionamento do organismo e principalmente na digestão.
Busque sempre auxílio de um nutricionista que é o profissional qualificado para prescrição de plano alimentar personalizado de acordo com suas necessidades e objetivos.
Tem alguma dúvida ou sugestão? Deixe seu comentário aqui embaixo, será um prazer te ajudar! Vamos juntos conquistar mais saúde!
Referências:
Posicionamento sobre o tratamento nutricional do sobrepeso e obesidade. Disponível em: <https://abeso.org.br/wp-content/uploads/2022/11/posicionamento_2022-alterado-nov-22-1.pdf>.
http://dx.doi.org/10.33448/rsd-v11i11.33963
Ozempic: tudo que você precisa saber sendo nutricionista | Annie Bello Phd
https://www.bbc.com/portuguese/articles/c1r5985y8leo
Esclarecimentos da SBEM e ABESO sobre a semaglutida
Ozempic: Entidades médicas alertam sobre uso de remédio de diabete para emagrecer – Abeso
Ozempic: como age? Quanto emagrece? Tem efeitos colaterais? Tire 13 dúvidas – Abeso
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33667417/
https://bvsms.saude.gov.br/bvs/folder/dez_passos_alimentacao_adequada_saudavel_dobrado.pdf
Cátia
Perder peso pode ser desafiador devido a fatores como metabolismo lento, alimentação inadequada,
falta de atividade física e questões emocionais.
Além disso, a restrição calórica prolongada pode causar fadiga e desmotivação.
A genética e o ambiente também desempenham um papel, tornando o processo de emagrecimento mais difícil.